'
New Image International:Bisakah Anda meningkatkan sistem kekebalan Anda untuk melawan penyakit dan demam?

Bisakah Anda meningkatkan sistem kekebalan Anda untuk melawan penyakit dan demam?

ImmunityMarch28

Pertanyaan ini ada dalam pikiran setiap orang. Belum pernah ada perhatian yang begitu besar pada nilai kesehatan dan sistem kekebalan tubuh seperti saat ini Kita perlu memusatkan perhatian pada apa yang bisa kita kontrol untuk meningkatkan sistem kekebalan kita.

Ketika benda asing atau kuman masuk ke dalam tubuh Anda, tubuh Anda akan memasang pertahanan. Benteng pertahanan itu adalah sistem kekebalan dan tentara pejuang yang Anda miliki dalam tubuh Anda. Namun Anda mungkin tidak mampu mencegah semua risiko terpapar kuman, sehingga dibutuhkan gaya hidup sehat untuk membantu membangun sistem kekebalan Anda dan memasang pertahanan Anda sekuat mungkin.

Nutrisi dan fungsi kekebalan

Mungkin saat ini lebih penting dibanding masa-masa sebelumnya untuk memelihara gaya hidup sehat, termasuk pola makan yang sehat dalam jangka panjang. Itu berarti pola makan yang memberikan gizi yang dibutuhkan tubuh dan juga menjaga gula darah dan berat badan tetap terkontrol.

Makanan apakah yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita?

Sistem kekebalan Anda dimulai dari usus Anda. Berbagai macam bakteri yang hidup di usus Anda disebut microbiome usus. Jika usus Anda sehat, usus akan penuh dengan bakteri baik yang membantu memperkuat sistem kekebalan Anda. Buah-buahan dan sayur-sayuran dalam bentuk utuh, mengandung banyak serat dan membantu meningkatkan bakteri baik dalam usus. Variasi jenis buah-buahan dan sayursayuran juga penting. Jadi usahakan makan berbagai jenis buah berwarna dan sayur-sayuran yang berbeda setiap hari untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda.

Makanan lain yang membantu meningkatkan sistem kekebalan dan menjaga mikrobiome usus Anda tetap sehat antara lain:

  • Yoghurt tawar tanpa gula
  • Makanan terfermentasi seperti kefir dan asinan kubis.
  • Kacang-kacangan dan biji polong seperti buncis, kacang merah dan kacang panjang
  • Alpha Lipid™ Lifeline™
  • FibreMax™

Kita semua tahu bahwa vitamin C membangun sistem kekebalan tubuh.

Buah-buahan dan sayur-sayuran yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi antara lain:

  • Buah-buahan Citrus seperti jeruk, mandarin, lemon, jeruk nipis dan buah anggur.
  • Capsicum, terutama kapsikum merah.
  • Brokoli dan bayam mengandung kadar vitamin C yang tinggi serta vitamin A dan E.

Semua makanan yang mengandung berbagai jenis vitamin misalnya

vitamin C, E dan A), mineral(seperti zat besi, seng, kalsium dan magnesium) dan serat semuanya berperan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap sehat.

Berfokuslah pada makanan yang utuh dan tidak diproses untuk menjamin bahwa Anda makan makanan yang benar untuk menjaga kesehatan kekebalan Anda. Vitamin C membantu membangun sistem kekebalan tubuh.

Perlukah saya minum suplemen untuk meningkatkan kekebalan saya?

Anda mungkin pernah mendengar suplemen berikut:

Vitamin C

Vitamin C adalah salah satu antioksidan yang larut dalam air yang terpenting dalam tubuh. Vitamin C diperlukan untuk perkembangan normal dan perawatan banyak fungsi penting. Tubuh manusia tidak bisa membuatnya sendiri, jadi kita perlu mengkonsumsinya setiap hari melalui menu makan dan suplemen.

King C - Vitamin C Chewable Tablets

King C adalah formula hebat yang mendukung kekebalan tubuh yang sehat dan mengurangi frekuensi dan keparahan penyakit dan demam. King C membantu melindungi sel-sel dari radikal bebas yang merusak karena mengandung antioksidan. Ia membantu produksi kolagen, yang sangat diperlukan untuk merawat kulit, pembuluh darah, tulang, tulang rawan, guzi dan gigi. King C juga mendukung pembentukan jaringan penghubung untuk membantu proses kesembuhan luka, dan membantu menyerap zat besi. King C ditopang dengan Dolomite alami untuk membuatnya ramah terhadap perut dan menjaga kadar Kalsium dan Magnesium agar seimbang.

Suplemen Probiotik

Suplemen Probiotik dikonsumsi untuk membantu meningkatkan bakteri usus yang baik.

Alpha Lipid™ Lifeline™

Alpha Lipid™ Lifeline™ menggabungkan colostrum dengan probiotik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan pencernaan Anda sehingga Anda merasa seimbang, sehat dan kuat. Colostrum memiliki kandungan antioksidan, anti inflamasi dan sumber berbagai vitamin, mineral, enzym dan asam amino yang semuanya berperan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Bahan utama Colostrum adalah faktor kekebalan yang bisa mengatur respon kekebalan, faktor pertumbuhan untuk membantu memperbaiki sel-sel yang rusak dan faktor anti inflamasi untuk mengurangi inflamasi atau radang.

Suplemen Fibre (serat)

Serat diet sangat penting untuk kesehatan pencernaan, proses pembuangan kotoran yang teratur, dan mencegah kenaikan berat badan. Fibre juga membantu membuat Anda lebih kenyang lebih lama, dan memberi makan bakteri usus yang baik. Idealnya, kita mengkonsumsi paling tidak 30 gram per hari untuk laki-laki dan 25 gram per hari untuk wanita. Namun kebanyakan kita mengkonsumsi fibre kurang dari itu.

FibreMax™

Rata-rata kita hanya mengkonsumsi 22,1 gram (laki-laki) dan 17,5 gram (wanita). Minumlah FibreMax™, satu sendok takar saja memberikan 40% masupan serat harian Anda

Rangkuman

Makin banyak tindakan yang kita ambil untuk menjaga tubuh tetap sehat secara umum, makin bagus.

Kebersihan tangan dan menjaga jarak bisa membantu mencegah terpapar penyakit dan demam. Melakukan apa yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi faktor risiko khusus bisa membantu tubuh Anda pulih dengan cepat jika Anda terpapar penyakit.

Jika tidak ada yang lain, kami menyarankan Anda minum Colostrum karena ia terkenal mendukung kesehatan dan sistem pencernaan kita dengan menyehatkan dinding usus. Dinding usus yang sehat membuat tubuh kita memiliki sistem kekebalan alami. Ini akan memberikan bantuan yang kita butuhkan untuk melawan infeksi akibat bakteri dan virus, dan membantu tubuh kita berfungsi dengan baik.